Des grandes retraites à Grand Theft Auto, Walking (and Talking) Simulators peut aider à compenser l’anxiété

C’est la Semaine de sensibilisation à la santé mentale, et nous avons exploré nos propres jeux et histoires de santé mentale, et présentant des jeux importants dans cet espace – tels que la lumière du soleil, la fixation et la compagnie de moi-même, et des cauchemars sans fin. Aujourd’hui, nous ne regardons pas un seul jeu, mais un sous-genre qui existe en soi, mais étend également ses principes aux jeux qui opèrent déjà dans différents espaces. Ici, nous considérons les avantages de la marche (et de la parole) des simulateurs à notre santé mentale.

Contenu Avertissement: Cet article explore les thèmes de la solitude, de la dépression et de l’anxiété

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(Crédit d’image: mode secret) Horizons en expansion

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(Crédit d’image: jeux Infinitap)

Ce jeu d’horreur terrifiant sur le TOC m’a aidé à comprendre les conditions différentes de la mienne

Le premier simulateur de marche que j’ai joué a été l’itération commerciale 2012 de la chère Esther de la salle chinoise. Créé pour la première fois un mod de moteur source en 2008, c’était la première expérience qui m’a fait me demander ce qu’était un jeu vidéo. Ici, il n’y avait pas d’armes à feu. Pas de balistique. Pas de méchants. Pas de patrons, pas de batailles ou de balles. En 2012, je ne sais pas si le terme «  simulateur de marche  » avait encore infiltré le langage de jeu quotidien, mais c’est exactement ce qu’était ce jeu: une simulation de marche, dans ce cas autour d’une île anonyme dans les Hébrides d’Écosse.

À l’époque, ce n’était pas pour tout le monde (et non), mais je l’ai trouvé magique. Bien sûr, jouer à un jeu vidéo sur la marche ne peut pas, et ne devrait pas remplacer la vraie chose, mais j’ai trouvé la simplicité de l’errance dans un cadre aussi magnifique tout en faisant très peu en plus d’exister et de cocher une liste de tâches assez simple de Objectifs à être correctement enchanteurs. Comme pour tous les jeux que nous avons mentionnés en relation avec la Semaine de sensibilisation à la santé mentale jusqu’à présent – aucun ne peut remplacer la recherche d’aide professionnelle, mais mon cher Esther a été le premier jeu qui pourrait véritablement compenser mon anxiété et m’aider à me calmer dans la vie réelle . Depuis, des jeux comme Firewatch, tout le monde est allé à l’Enlèvement, ce qui reste d’Edith Finch, Journey, est rentré chez lui, le cygne inachevé et la fuite d’Ethan Carter ont tous eu le même effet.

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Mais ce ne sont pas seulement les jeux qui sont facilement identifiables comme des «simulateurs de marche» qui peuvent aider à atténuer l’anxiété. Certains des meilleurs jeux de confort offrent la même chose, notamment des animaux: New Horizons, The Sims et Minecraft. De plus, si vous cherchez quelque chose d’un peu plus à jour, vous pourriez avoir envie de vérifier les meilleurs jeux confortables à venir pour vous aider à éteindre votre esprit et à prendre votre humeur. Fortnite Creative est un bel espace pour se détendre avec des amis, ou s’éloigner par vous-même pour une tranquillité d’esprit – et je me suis même par inadvertance sur des groupes de santé mentale pseudo, qui utilisent la scène du jeu de rôle GTA 5 pour se rencontrer et parler de leur Quatriés les plus intimes.

Je parle d’expérience directe quand je dis que parler aide en relation avec les problèmes de santé mentale, et si vous avez du mal à le faire dans la vie réelle – croyez-moi, c’est difficile – alors le faire avec des étrangers ou dans le vide virtuel en vidéo Les jeux sont un point de départ décent.

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Frenk Rodriguez
Frenk Rodriguez
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